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丁斌煌

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▲ 綠豆沙、手搖飲對解暑毫無扶助。(圖/阿銘師x鍼還傳 授權)

▶感激授權:阿銘師x鍼還傳

▲ 百頁豆腐和凍豆腐不在「有解暑功能的豆腐」範圍內。(圖/阿銘師x鍼還傳 授權)

良多人認為解暑就是要喝綠豆沙、手搖杯這類的飲品,但阿銘師說其實不建議這個做法,因為綠豆沙太冰又太甜了,輕易把火氣給悶住。

而市道上有很多豆腐的加工品,例如百頁豆腐和凍豆腐,阿銘師說,它們其實不算在能解暑的豆腐種類,告知各人要選外包裝成份標示,有鈣有鎂或是較紮實的豆腐才是准確選擇。(練習編纂:邱咨妤)

台灣夏天的炎熱,讓許多人發生中暑的現象,對於解暑的方式有很多種,但哪一種方法是最有用的呢?中醫師YouTuber「阿銘師x鍼還傳」的阿銘師,就來為各人一一破解,哪種方法是對解暑有輔助。

完全影片:https://youtu.be/8_5t7e9_gGY

豆腐是糊口中輕易獲得的食品,對於它可以或許解暑,很多人感應迷惑,阿銘師提到豆腐不但可以解暑,也能夠預防中暑唷!因為大部門豆腐裡城市含有石膏(硫酸鈣),此中的電解質合適用來散熱,是以在吃豆腐時也一併彌補了身體所需要的電解質及鈣質,就可以下降中暑的機率了。

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(圖/阿銘師x鍼還傳 授權)

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